Sharingan Forum
Bun venit !
Pentru a putea raspunde la subiecte,va rugam sa va inregistrati !!
Membrii inregistrati nu vad reclamele.

Atentie ! Nu folositi Internet Explorer,pot aparea erori de afisare.
Va dorim sedere placuta pe forum

| Stiri IT si din Gaming |

Cautam OWNER ! Daca te consideri potrivit pentru a administra acest forum,contacteaza-ne! Da click aici! si trimite-ne un mesaj !

Nu sunteti conectat. Conectati-va sau inregistrati-va

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos  Mesaj [Pagina 1 din 1]

1 Despre jogging la data de Dum Mar 21, 2010 10:32 am

Cha!

avatar
Incepator
Incepator
De 2 zile m-am apucat sa fac jogging prin parc,incercand sa ma mentin in forma.Problema este ca nu pot sa alerg foarte mult.Trebuie sa ma opresc des si sa fac pauze,nu am rezistenta destula.TOtusi,inainte sa plec mananc un fruct.

Ce se poate face pentru a imi mari rezistenta?

Vezi profilul utilizatorului

2 Re: Despre jogging la data de Dum Mar 21, 2010 11:41 am

Sportacus

avatar
In trecere
In trecere
Ti-as recomanda sa mananci foarte putin inainte de a pleca la jogging,dar eficient.Poti incerca piersici sau cereale,iti ofera cea mai mare energie pe durate scurte.Oricum,rezistenta se imbunatateste foarte repede.O sa vezi rezultate dupa 2-3 zile,pauzele or sa fie din ce in ce mai rare.

Vezi profilul utilizatorului

3 Re: Despre jogging la data de Dum Mar 21, 2010 1:35 pm

Vizitato


Vizitator
da are dpretate Sportacus inceraca cu niste priesici sau cu niste cereale de preferat e sa faci jogging dimineata sau seara zic de dimineata ca ai posibilitatea sa mananci niste cereale da acum dupa timp.

4 Re: Despre jogging la data de Mar Mar 23, 2010 7:08 pm

Rider

avatar
Moderator general
Moderator general
Sau poti incerca un energizant+un fruct(banana cel mai bine,iti da cea mai multa energie).Cand simti ca nu mai poti,respira adanc si incearca sa mai alergi

Vezi profilul utilizatorului

5 Re: Despre jogging la data de Mar Mar 30, 2010 3:58 pm

Sportacus

avatar
In trecere
In trecere
Oricum nu alergatul pana la epuizare te ajuta sa te mentii in forma ci faptul ca practici.De aceea nici nu e nevoie sa alegi cu viteza prea mare.

Vezi profilul utilizatorului

Continut sponsorizat


Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus  Mesaj [Pagina 1 din 1]

Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum

 
  •  

 
Google bot last visit powered by PrMania.Net



creeaza un forum | © PunBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Creeaza-ti propriul blog gratuit